1: 名無しのがるび 2025/05/09(金) 12:32:13.51
不眠改善動画とか見てると30分寝付けない場合は起きたてなんか別のことしたほうがいいみたいやけど
あんまりうまく言った記憶がないんやけど

2: 名無しのがるび 2025/05/09(金) 12:32:44.62
ベットについてからあれこれやっても遅いんだよ

3: 名無しのがるび 2025/05/09(金) 12:32:47.76
外をフラフラしながら酒を飲む

4: 名無しのがるび 2025/05/09(金) 12:32:49.23
焼酎のお湯割り

5: 名無しのがるび 2025/05/09(金) 12:33:22.25
>>3
>>4
酒はやらんからなぁ


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